一般的な頭痛には片頭痛と緊張型頭痛がありますよ。 ①緊張型と片頭痛の見分け方（簡易診断） 緊張型と片頭痛を見分ける簡易法はお辞儀（深い礼）をして下さい。痛みが増すようであれば片頭痛です。その他にも、片頭痛は入浴・飲酒・マッサージで酷くなります。貴方の場合(鬱の方は緊張型が多い）は緊張型が主たる頭痛と思いますが、緊張型は片頭痛の誘因の１つですので片頭痛を起こすこともあるでしょう。緊張型を頻発し、その都度片頭痛を発症しているようであれば、混合型が疑われます。 ②薬を使わない緊張型の対処法 緊張型は血行不良が原因ですので、蒸しタオル（タオルを濡らしてレンジでチン）で肩を温めて下さい。あとは、ゆったりとした入浴（１０～２０分の半身浴）と十分な睡眠をすれば治ります。治らない場合は、筋肉の疲労が大きいので速やかな鍼灸治療をお勧め致します。 ③薬を使わない片頭痛の対処法 片頭痛は血管拡張が原因ですので、拡張を抑制させるために、A.患部の冷却、B.患部を押える、C.ｶﾌｪｲﾝ摂取（ｺｰﾋｰ等）、D.電気を消して安静、を試みて下さい。そして、入浴はシャワーにして下さい。浴槽で十分に温もると痛みがひどくなります。 ④病院ほか 緊張型の場合は病院よりも、肩こりをしない生活改善や鍼灸治療が有効です。また、鍼灸はﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ効果も期待できます。 片頭痛・混合型はﾄﾘﾌﾟﾀﾝ製剤が必要ですので病院（頭痛外来、神経内科、脳神経外科）の受診をお勧め致します。しかし、頭痛頻度を減らすには日常生活の改善や頭痛体質の改善（鍼灸治療）をされた方が良いでしょう。尚、頭痛については下記に記載がありますので参考にして下さい。
http://www.eonet.ne.jp/~k-shinkyuu/topics3.html それでは、お大事になさって下さい。
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