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バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)
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| 分類: | 本
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| 発送可能時期: | アクセスしてご確認下さい
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| 参考価格: | ￥ 1,575 (消費税込)
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楽しく取り組めます☆
金スマを見て買って以来、楽しく取り組んでやっています。
夜に少しやるだけでなにより、体調の良さを感じます！
「これは体にもいいなー」と思うとめんどくさがりの自分も、
しっかりと楽しく取り組めています。
（他のダイエット法ではすぐに挫折してきたので。。。。）
ただ、少しこの本で紹介されている方法が多く、
全部やるのが大変なので（私がめんどくさがり。。）
おとといからは、妹が買ってきた別の本になるのですが、
≪バンテージダイエット≫という方をやっています。
この本もとてもよいと思いますし、
≪バンテージダイエット≫のほうもおすすめですね。
ギリギリ入手出来ました。
【骨盤のゆがみや広がりを矯正するだけで、様々な症状が改善される】が本書のコンセプトです。
金スマではダイエットがメインで放映されていましたが、本書では“全身のゆがみを矯正して健康になると、同時に美しさも手に入る”といった視点で書かれています。
コンセプトそのものに目新しさはありませんが、難しい言葉での説明がありませんので、この種の本を読むのが初めての方でもすんなり理解出来そうな、優しい本だと思いました。
イラストが多い上、大半がバンドを利用したエクササイズの説明ですので、殆どの方が1時間以内で読破出来るかと思います。
エクササイズですが、一例を挙げますと、
●脚スッキリ巻き
●首のばし
●股関節回し
●二の腕集中シェイプ
などで、殆どが5分以内には完了する内容で、多忙な方や面倒くさがりの方でも行いやすい内容です。
(著者自身が面倒くさがりだそうです)
金スマ放映以来入手困難に陥り、オークションでも高騰する程突然大ブレークしてしまい、入手出来ない方が沢山いらっしゃる様ですが、まだ暫く入手出来そうにない方、特にバンド目当ての方は、ダイソーで販売されている210円のゴムバンド(本書に付属のバンドは150cm/ダイソーの商品は120cm)で代用可能かと思います。
まったく普通の内容でした
バンド付で筆者の真摯な姿勢は伝わってきましたが内容が私にとっては本当に
普通に感じました。
健康という面では効果があると思いますが”ダイエット”というのは
いかがかと思います。
勝手な推測ですが、”ダイエット”というタイトルでなければ売れないの
で女性が喜びそうな表紙+タイトルにしたのではと感じました。
結論として、ダイエットに近道はなく毎日の運動と適切な食事しか
結果は出ないのだと再認識しました。
健康という観点から見ると素晴しい内容ですがダイエットを期待して
購入した私にとっては申訳ないのですが星は2つです。
昔からある方法ですね
筆者はカイロプラクティックの先生だそうです。
この業界では昔からゴムバンドを使ったエクササイズがありますが、
この本はそのゴムバンド・エクササイズの本です。
以前からあるものですから効果はあると思いますが目新しさはあまり感じません。
ダイエット効果は今一つでした。
からだはすっきりした感じはありますが、1ヶ月経っても体重は変わりませんでした。。
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